Helsinki (ANTARA/Xinhua-OANA) - Satu penelitian baru di Finlandia menunjukkan kekurangan tidur mungkin turun-temurun, dan penderita insomnia lebih mungkin untuk meninggal lebih cepat dibandingkan orang dengan pola tidur yang sehat.
Penelitian tersebut adalah yang pertama yang mengaitkan insomnia dengan risiko kematian, demikian laporan media Finlandia, Senin (4/7).
Penelitian tersebut dilakukan oleh Institute of Occupational Health melalui kerja sama dengan University of Helsinski dan Finnish National Institute for Health and Welfare.
Dalam studi terhadap orang kembar yang berskala luas, para peneliti Finlandia mengikuti status kesehatan 12.500 pasangan kembar dewasa selama 1990 sampai 2009, demikian laporan Xinhua --yang dipantau ANTARA di Jakarta, Selasa.
Sebanyak 20 persen peserta menderita gejala kurang tidur, termasuk kesulitan untuk mulai tidur, terbangun pada larut malam dan tidur yang tidak mengembalikan stamina tubuh.
Studi itu mendapati dibandingkan dengan orang kembali yang tidak identik, orang kembar identik lebih mungkin untuk menderita gejala insomnia yang sama.
Temuan tersebut menunjukkan faktor genetika memainkan peran dalam pembentukan insomnia.
Selain itu, para peserta tersebut dibagi jadi tiga kelompok, menurut kualitas tidur mereka. Di antara semua peserta, 48 persen adalah orang yang tidur dengan baik, 40 persen tidur rata-rata dan 12 persen orang yang tidur dengan buruk. Hasil penelitian itu memperlihatkan gejala yang berkaitan dengan insomnia mungkin meningkatkan risiko kematian.
Sementara itu dibandingkan dengan orang yang tidur dengan baik, tujuh persen perempuan dan 22 persen lelaki yang tidur rata lebih mungkin untuk meninggal lebih cepat; dan orang tidur dengan buruk 1,5 kali lebih mungkin untuk meninggal lebih cepat.
Menurut para peneliti tersebut, kekurangan tidur adalah masalah kesehatan umum di kalangan kelompok usia kerja. Kekurangan tidur kronis meningkatkan risiko banyak kecelakaan dan penyakit, sehingga memperlemah kualitas hidup orang dan kemampuan untuk bekerja secara layak.
Para ahli tersebut menyatakan penderita insomnia mesti berusaha memperoleh perawatan medis tepat pada waktunya, dan pasien insomnia kronis mesti dirawat dengan cara lebih baik dengan terapi tanpa obat.
Kamis, 07 Juli 2011
Ikatan Guru Indonesia: Tolak Pemotongan Gaji Guru
Ketua Ikatan Guru Indonesia (IGI) Satria Dharma meminta seluruh pengurus wilayah dan daerah di seluruh Indonesia berkirim surat ke Pemda setempat untuk melawan dan menolak pemotongan gaji guru.
"Pemerintah harus bertanggung jawab untuk menghentikan pemotongan gaji guru. Pemotongan gaji itu sewenang-wenang. Pemerintah tak boleh membiarkan kesewenang-wenangan ini," tegas Satria Dharma di Jakarta, Selasa (5 Juli 2011).
Pemotongan gaji guru terjadi hampir di sejumlah wilayah, seperti di Jawa Timur dan di Sulawesi Selatan. Modusnya, gaji guru langsung dipotong, sebelum diterima oleh guru. Alasan pemotongan dilakukan bermacam-macam, salah satunya untuk membangun gedung organisasi pekerja guru.
Menurutnya, gaji guru itu hak guru. Pemerintah apalagi nonpemerintah tidak berhak memotong seenaknya. Jika itu dilakukan, menurut Satria, itu bentuk kesewenang-wenangan yang tidak bisa dibiarkan.
"Biarkan gaji guru menjadi hak guru dan dinikmati guru. Jika memang guru ingin menyumbang atau memberi bantuan, biarkan hak itu diterima oleh guru terlebih dulu. Jangan main potong sembarangan," tandasnya.
Pemerintah atau siapapun yang memotong seenaknya gaji guru, kata Satria, harus bertanggung jawab di depan hukum. "Tidak boleh ada pemotongan, sekecil apapun pemotongan itu, tanpa ijin dan kerelaan guru. Jika ini berindikasi korupsi, maka pemerintah akan berhadapan dengan KPK. Kita perlu menghargai hak guru dan menegakkan supremasi hukum," tuturnya.
Menurut informasi yang diperolehnya, saat ini banyak guru yang mendapat intimidasi. Itu sebabnya, pemerintah juga diminta Satria mengawasi upaya intimidasi terhadap guru seperti menahan sertifikasi, memutasi guru, dan lainnya.
"Kami menerima pengaduan dari beberapa anggota kami yang menerima intimidasi. Kami berharap agar tindakan intimidasi pada guru dihentikan. Kami juga mengajak guru untuk tidak diam saja menghadapi penindasan dari mana pun. Kita akan digilas oleh kezaliman kalau kita tetap membiarkan kezaliman menguasai kita," tegas Satria. mnh/ha
"Pemerintah harus bertanggung jawab untuk menghentikan pemotongan gaji guru. Pemotongan gaji itu sewenang-wenang. Pemerintah tak boleh membiarkan kesewenang-wenangan ini," tegas Satria Dharma di Jakarta, Selasa (5 Juli 2011).
Pemotongan gaji guru terjadi hampir di sejumlah wilayah, seperti di Jawa Timur dan di Sulawesi Selatan. Modusnya, gaji guru langsung dipotong, sebelum diterima oleh guru. Alasan pemotongan dilakukan bermacam-macam, salah satunya untuk membangun gedung organisasi pekerja guru.
Menurutnya, gaji guru itu hak guru. Pemerintah apalagi nonpemerintah tidak berhak memotong seenaknya. Jika itu dilakukan, menurut Satria, itu bentuk kesewenang-wenangan yang tidak bisa dibiarkan.
"Biarkan gaji guru menjadi hak guru dan dinikmati guru. Jika memang guru ingin menyumbang atau memberi bantuan, biarkan hak itu diterima oleh guru terlebih dulu. Jangan main potong sembarangan," tandasnya.
Pemerintah atau siapapun yang memotong seenaknya gaji guru, kata Satria, harus bertanggung jawab di depan hukum. "Tidak boleh ada pemotongan, sekecil apapun pemotongan itu, tanpa ijin dan kerelaan guru. Jika ini berindikasi korupsi, maka pemerintah akan berhadapan dengan KPK. Kita perlu menghargai hak guru dan menegakkan supremasi hukum," tuturnya.
Menurut informasi yang diperolehnya, saat ini banyak guru yang mendapat intimidasi. Itu sebabnya, pemerintah juga diminta Satria mengawasi upaya intimidasi terhadap guru seperti menahan sertifikasi, memutasi guru, dan lainnya.
"Kami menerima pengaduan dari beberapa anggota kami yang menerima intimidasi. Kami berharap agar tindakan intimidasi pada guru dihentikan. Kami juga mengajak guru untuk tidak diam saja menghadapi penindasan dari mana pun. Kita akan digilas oleh kezaliman kalau kita tetap membiarkan kezaliman menguasai kita," tegas Satria. mnh/ha
Rabu, 06 Juli 2011
Selasa, 05 Juli 2011
Manfaat Pola Makan Makanan Mentah
Makanan mentah atau makanan kehidupan mengandung enzim-enzim kehidupan yang akan hancur ketika diproses atau dimasak. Semua enzim kehidupan itu secara lengkap berfungsi sebagai katalisator pada proses pencernaan. Karena itu, bila kita banyak makanan olahan atau yang sudah dimasak maka tubuh akan mencari enzim kehidupan tersebut ke dalam jaringan tubuh kita. Tubuh akan menghabiskan begitu banyak energi dalam proses pencarian tersebut. Setelah itu tubuh juga masih berjuang memproduksinya kembali sehingga tentu saja akan menguras banyak energi lagi. Tak heranlah bila setelah itu, kita justru menjadi kecapaian, mengantuk, cepat menjadi stres, cepat menjadi tua dan mengalami berbagai penyakit.
Dan tidak hanya itu, makanan olahan atau makanan yang diproses justru menciptakan berbagai racun bagi tubuh dan menjadi sulit dicerna. Hanya saja, karena efek racunnya tidak langsung kentara membuat tubuh sakit maka banyak orang yang beranggapan bahwa makan makanan olahan masih oke-oke saja. Mereka menyanggah, “Buktinya saya tidak apa-apa habis makan makanan kalengan, habis makan sayur yang dimasak”, ” Mereka yang makan ikan toh juga bisa pintar tidak mengalami gangguan otak “ dst dst...Mereka tidak pernah tahu dan sadar bahwa hampir semua penyakit yang terjadi adalah akibat pola makan mereka. Mereka tidak sadar bahwa tanda-tanda seperti “sulit tidur, gampang lelah, ngilu persendian, pendengaran terganggu, sering pusing dan pening, batuk pilek tak kunjung sembuh, sering mengalami flu, rematik, kulit kering atau justru terlalu berminyak, rambut rontok, rambut berminyak, pucat, perut besar, gemuk, dst.dst. dst” sudah merupakan tanda bahwa mereka telah mengakumulasikan berbagai sumber penyakit ke dalam tubuhnya yang siap meledak kapan saja begitu timbul pemicunya. Tetapi anehnya, walaupun sudah sakitpun, misalnya : kanker, stroke, diabetes, tekanan darah tinggi, rematik, kelainan jantung bahkan juga obesitas dst.., banyak orang yang hanya pergi mencari obat tanpa berupaya mencari penyebab penyakitnya timbul dan apalagi mengubah pola makannya yang sudah-sudah.
Yang dimaksud dengan makanan mentah tidak termasuk daging, telur, ikan atau susu mentah. Bahkan, ahli matematika, Phytagoras, melarang para muridnya untuk makan produk hewani karena untuk mendapatkan produk hewani diperlukan proses yang sangat-sangat panjang. Produk hewani tidak memiliki lagi segala jenis nutrisi dan energi alami yang diperlukan manusia, dan yang tersisa adalah protein yang sulit diserap tubuh yang justru:
- membuat organ-organ bengkak serta meradang
- membuat sel-sel tumbuh secara tidak normal
- mengakumulasikan berbagai residu dan hal-hal lain yang justru
meracuni tubuh secara terus menerus.
Berbeda dengan tanaman yang mengubah energi matahari menjadi materi, hewan mengubah materi menjadi energi. Kita tidak akan mendapatkan energi apa-apa lagi dari produk hewani, karena yang tersisa adalah berbagai materi yang tidak berguna dan bahkan justru merusak keadaan tubuh kita.
Berikut ini adalah sebuah wawancara yang dilakukan oleh Supreme Master Telervision (sebuah jaringan televisi internasional yang dipancarluaskan secara gratis ke seluruh dunia) bersama dengan Ibu Maryam Hosseini dari Naturan Nutrition Society di Iran tentang manfaat makanan mentah dalam menyembuhkan penyakit.
Rekaman video wawancara itu bisa diunduh melalui : http://www.suprememastertv.com/ina/hl/?wr_id=129&page=1#v.
Dan tidak hanya itu, makanan olahan atau makanan yang diproses justru menciptakan berbagai racun bagi tubuh dan menjadi sulit dicerna. Hanya saja, karena efek racunnya tidak langsung kentara membuat tubuh sakit maka banyak orang yang beranggapan bahwa makan makanan olahan masih oke-oke saja. Mereka menyanggah, “Buktinya saya tidak apa-apa habis makan makanan kalengan, habis makan sayur yang dimasak”, ” Mereka yang makan ikan toh juga bisa pintar tidak mengalami gangguan otak “ dst dst...Mereka tidak pernah tahu dan sadar bahwa hampir semua penyakit yang terjadi adalah akibat pola makan mereka. Mereka tidak sadar bahwa tanda-tanda seperti “sulit tidur, gampang lelah, ngilu persendian, pendengaran terganggu, sering pusing dan pening, batuk pilek tak kunjung sembuh, sering mengalami flu, rematik, kulit kering atau justru terlalu berminyak, rambut rontok, rambut berminyak, pucat, perut besar, gemuk, dst.dst. dst” sudah merupakan tanda bahwa mereka telah mengakumulasikan berbagai sumber penyakit ke dalam tubuhnya yang siap meledak kapan saja begitu timbul pemicunya. Tetapi anehnya, walaupun sudah sakitpun, misalnya : kanker, stroke, diabetes, tekanan darah tinggi, rematik, kelainan jantung bahkan juga obesitas dst.., banyak orang yang hanya pergi mencari obat tanpa berupaya mencari penyebab penyakitnya timbul dan apalagi mengubah pola makannya yang sudah-sudah.
Yang dimaksud dengan makanan mentah tidak termasuk daging, telur, ikan atau susu mentah. Bahkan, ahli matematika, Phytagoras, melarang para muridnya untuk makan produk hewani karena untuk mendapatkan produk hewani diperlukan proses yang sangat-sangat panjang. Produk hewani tidak memiliki lagi segala jenis nutrisi dan energi alami yang diperlukan manusia, dan yang tersisa adalah protein yang sulit diserap tubuh yang justru:
- membuat organ-organ bengkak serta meradang
- membuat sel-sel tumbuh secara tidak normal
- mengakumulasikan berbagai residu dan hal-hal lain yang justru
meracuni tubuh secara terus menerus.
Berbeda dengan tanaman yang mengubah energi matahari menjadi materi, hewan mengubah materi menjadi energi. Kita tidak akan mendapatkan energi apa-apa lagi dari produk hewani, karena yang tersisa adalah berbagai materi yang tidak berguna dan bahkan justru merusak keadaan tubuh kita.
Berikut ini adalah sebuah wawancara yang dilakukan oleh Supreme Master Telervision (sebuah jaringan televisi internasional yang dipancarluaskan secara gratis ke seluruh dunia) bersama dengan Ibu Maryam Hosseini dari Naturan Nutrition Society di Iran tentang manfaat makanan mentah dalam menyembuhkan penyakit.
Rekaman video wawancara itu bisa diunduh melalui : http://www.suprememastertv.com/ina/hl/?wr_id=129&page=1#v.
Kemdiknas dan Ikatan Guru Indonesia Tingkatkan Kerja Sama
Pendidikan yang berkualitas mutlak diperlukan untuk membangun bangsa. Untuk itu, perlu kerja sama antara guru sebagai pendidik dengan Kementerian Pendidikan Nasional (Kemdiknas). Pada pembukaan Kongres I Ikatan Guru Indonesia (IGI) di Gedung Kemdiknas (23/06/2011), Menteri Pendidikan Nasional M.Nuh menyatakan, "Energi yang diberikan adalah energi pembelajaran kepada peserta didik. Kementerian Pendidikan Nasional (Kemdiknas) sangat terbatas menjangkau secara langsung keseluruhan peserta didik, sedangkan pihak guru tidak. Jadi, inilah perlunya kerja sama."
"Kemuliaan seseorang itu terlihat pada cita-citanya, dirinya dan ranah adatnya. Oleh karena itu, bentuk kerja sama yang dilakukan adalah sebagai mitra sejajar, bukan sebagai pendukung. Jadi kalau ada ide kami sangat menghargai dan menerima. Jadi kami sangat menghargai dan menerima kerja sama yang disimbolkan dengan gandeng tangan, saling memberi," kata Menteri Nuh memaparkan.
Tidak dipungkiri, pola yang terjadi di masyarakat adalah guru sudah telanjur memiliki posisi sebagai sebuah profesi. Konsekuensinya, kode etik, dan aturan terkait dengan profesionalitas seorang guru pasti mengikuti. Menteri Nuh menyatakan, "Kemdiknas sangat berharap IGI dapat menjadi motor penggerak untuk membuat guru sebagai sebuah profesi yang berasas profesionalitas."
"Salah satu yang terkait dengan profesionalitas adalah kompetensi sosial. Kami menganjurkan agar mengembangkan kompetensi sosial mengarah kepada pendidikan karakter. Harapannya, nanti tidak akan muncul pemberian instruksi-instruksi yang salah dari para guru kepada peserta didik. Seperti, pemberian instruksi untuk mengajari atau memberikan contoh kepada teman lain yang tidak mengerti materi pelajaran pada saat ujian bukan saat Kegiatan Belajar Mengajar (KBM)," ucap Menteri Nuh.
Menurut Menteri Nuh, Kementerian Pendidikan Nasional memberikan anggaran sertifikasi dan tunjangan profesi sebesar Rp 25 triliun kepada 746 ribu guru. Anggaran ini akan terus diberikan tiap tahunnya dengan total guru sebanyak 2,7 juta orang." "Dengan nominal tunjangan yang begitu besar, mari kita imbangi dengan profesionalitas kita yang lebih lagi. Kami tidak akan menarik kembali anggaran tersebut tapi lebih kepada mengajak rekan pendidik lain untuk berikan profesionalitas yang lebih baik lagi tapi tetap jangan berorientasi kepada uang tapi lebih kepada ketulusan untuk pembelajaran ilmu. Supaya nantinya tidak terjerat dengan transaksi perdagangan ilmu. Mari berikan layanan pendidikan yang lebih baik lagi kepada masyarakat." (Grace)
Sumber:
Website Kemdiknas
http://www.kemdiknas.go.id
"Kemuliaan seseorang itu terlihat pada cita-citanya, dirinya dan ranah adatnya. Oleh karena itu, bentuk kerja sama yang dilakukan adalah sebagai mitra sejajar, bukan sebagai pendukung. Jadi kalau ada ide kami sangat menghargai dan menerima. Jadi kami sangat menghargai dan menerima kerja sama yang disimbolkan dengan gandeng tangan, saling memberi," kata Menteri Nuh memaparkan.
Tidak dipungkiri, pola yang terjadi di masyarakat adalah guru sudah telanjur memiliki posisi sebagai sebuah profesi. Konsekuensinya, kode etik, dan aturan terkait dengan profesionalitas seorang guru pasti mengikuti. Menteri Nuh menyatakan, "Kemdiknas sangat berharap IGI dapat menjadi motor penggerak untuk membuat guru sebagai sebuah profesi yang berasas profesionalitas."
"Salah satu yang terkait dengan profesionalitas adalah kompetensi sosial. Kami menganjurkan agar mengembangkan kompetensi sosial mengarah kepada pendidikan karakter. Harapannya, nanti tidak akan muncul pemberian instruksi-instruksi yang salah dari para guru kepada peserta didik. Seperti, pemberian instruksi untuk mengajari atau memberikan contoh kepada teman lain yang tidak mengerti materi pelajaran pada saat ujian bukan saat Kegiatan Belajar Mengajar (KBM)," ucap Menteri Nuh.
Menurut Menteri Nuh, Kementerian Pendidikan Nasional memberikan anggaran sertifikasi dan tunjangan profesi sebesar Rp 25 triliun kepada 746 ribu guru. Anggaran ini akan terus diberikan tiap tahunnya dengan total guru sebanyak 2,7 juta orang." "Dengan nominal tunjangan yang begitu besar, mari kita imbangi dengan profesionalitas kita yang lebih lagi. Kami tidak akan menarik kembali anggaran tersebut tapi lebih kepada mengajak rekan pendidik lain untuk berikan profesionalitas yang lebih baik lagi tapi tetap jangan berorientasi kepada uang tapi lebih kepada ketulusan untuk pembelajaran ilmu. Supaya nantinya tidak terjerat dengan transaksi perdagangan ilmu. Mari berikan layanan pendidikan yang lebih baik lagi kepada masyarakat." (Grace)
Sumber:
Website Kemdiknas
http://www.kemdiknas.go.id
Senin, 04 Juli 2011
Langganan:
Postingan (Atom)
